La última guía a Liberación miofascial del diafragma
Igualmente puedes utilizar el rodillo de espuma para maximizar la capacidad de algunos estiramientos. Si te tumbas sobre el rodillo de espuma, podrás estirar músculos que de otra forma serían bastante difíciles de estirar con competencia, como el dorsal orgulloso de la espalda.Algunos libros de texto de individuo recientes han hecho un esfuerzo